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Ce mardi 1er mars (comme tous les mardis)
nous nous sommes retrouvées
à la salle de "la Buissonnière" à 19h45.
Nous avons enfilé nos chaussures ...
... et hop : échauffement !
Comme d'habitude, en musique :
courir, lever les genoux, sauter,
tours de bras, fentes, marche en canard, flexions ......
Puis nous sommes allées prendre notre tapis
ainsi que le matériel demandé par Béatrice.
Ce soir-là c'était corde à sauter et ballons.
Nous avons commencé avec les cordes.
Nous avons continué avec des exercices avec les ballons :
lancers simples, lancers avec flexions,
tours de bassin, passage à deux sur le côté
et au-dessus de la tête en dos à dos .....
Nous avons également fait nos abdos.
Tout le monde a été à son rythme.
Ce groupe de gymnastes se retrouve
toujours dans une super ambiance.
![IMGP3112 [800x600]](http://img.over-blog.com/500x375/1/16/68/09/Gym/IMGP3112--800x600-.jpg)
Après quoi nous nous sommes régalées avec des bugnes :
et oui, après l'effort ............ le réconfort !
